面對高齡社會的到來，在地多元的樂齡學習，讓長者能在退休後保有活力；藉社會參與，豐富生活，同時也可將智慧及經驗傳承於社會。
退休生活怎麼過？
——每天睡到自然醒，閒閒嘸代誌？
——每天宅在家，怨嘆沒人理?
——還是學習紀錄片《不老騎士》中平均81歲的長者們，完成年輕時未竟的夢想？
——每天睡到自然醒，閒閒嘸代誌？
——每天宅在家，怨嘆沒人理?
——還是學習紀錄片《不老騎士》中平均81歲的長者們，完成年輕時未竟的夢想？
 忘記年齡，快樂學習，讓長者保有活力，更健康。（圖：教育部提供） |
高齡社會，老人何去何從？
依照世界衛生組織的定義，一個國家65歲以上的人口占總人口比例7％以上時，即稱為「高齡化社會」。事實上，我國從82年起，已進入高齡化社會，而據國家發展委員會103年8月所做的人口推計結果報告，未來我國人口將呈現結構性變化，且速度會變得很快，至107年老人人口比例將超過14％，進入「高齡社會」；114年老人人口比例更將超過20％，達到「超高齡社會」。
面對高齡人口比例快速增加，勞動力人口銳減的社會，政府除推動長期照顧外，也積極推動老人健康維持與社會參與，其中保持終身學習的觀念即很重要，對新事物的學習與探索，會讓人更有活力，自然有助健康。藉參與社會各式活動，除可走出自己的小世界，讓生活充實又精采，也能將智慧及經驗傳承貢獻於社會。
依照世界衛生組織的定義，一個國家65歲以上的人口占總人口比例7％以上時，即稱為「高齡化社會」。事實上，我國從82年起，已進入高齡化社會，而據國家發展委員會103年8月所做的人口推計結果報告，未來我國人口將呈現結構性變化，且速度會變得很快，至107年老人人口比例將超過14％，進入「高齡社會」；114年老人人口比例更將超過20％，達到「超高齡社會」。
面對高齡人口比例快速增加，勞動力人口銳減的社會，政府除推動長期照顧外，也積極推動老人健康維持與社會參與，其中保持終身學習的觀念即很重要，對新事物的學習與探索，會讓人更有活力，自然有助健康。藉參與社會各式活動，除可走出自己的小世界，讓生活充實又精采，也能將智慧及經驗傳承貢獻於社會。
忘記年齡，快樂學習
世界很遼闊，宇宙萬物的奧秘何其多，但人的生命卻有限，所以學海無涯，學海裡更沒分年齡，讓學習成為一輩子的事，時時保持對事物探索的熱忱，即能成為退而不休，「凍齡」又「忘齡」的快樂人。
為推動高齡教育，教育部於95年公布「邁向高齡社會老人教育政策白皮書」，以終身學習、健康快樂、自主尊嚴、社會參與為四大願景。並於各鄉鎮市區建立樂齡學習中心、發展樂齡大學及鼓勵高齡者從事樂齡教育教學工作。
■ 誰說老年的生活不能更精采
教育部97年起結合各級學校、政府機關、民間團體等，以全國368鄉鎮市區至少各設置1所「樂齡學習中心」為目標，並以「1鄉鎮1特色」的 方式規劃在地及多元的學習環境。課程包 括各地特色課程、基礎生活、興趣休閒、貢獻服務等。
世界很遼闊，宇宙萬物的奧秘何其多，但人的生命卻有限，所以學海無涯，學海裡更沒分年齡，讓學習成為一輩子的事，時時保持對事物探索的熱忱，即能成為退而不休，「凍齡」又「忘齡」的快樂人。
為推動高齡教育，教育部於95年公布「邁向高齡社會老人教育政策白皮書」，以終身學習、健康快樂、自主尊嚴、社會參與為四大願景。並於各鄉鎮市區建立樂齡學習中心、發展樂齡大學及鼓勵高齡者從事樂齡教育教學工作。
■ 誰說老年的生活不能更精采
教育部97年起結合各級學校、政府機關、民間團體等，以全國368鄉鎮市區至少各設置1所「樂齡學習中心」為目標，並以「1鄉鎮1特色」的 方式規劃在地及多元的學習環境。課程包 括各地特色課程、基礎生活、興趣休閒、貢獻服務等。
 重溫學生生活，一圓上學夢，阿公阿嬤好開心。（圖：新北市政府文化局提供） |
目前全國已有306所樂齡學習中心分散在301個鄉鎮市區。而這些樂齡學習中心已組成439個自主學習團體，讓平日所學不僅有展現的舞臺，更能服務別人。現在全國樂齡學習中心每月辦理活動多達5,832場次，103年合計辦理5萬7,235場次活動，143萬8,930人次參與，並於全國769個村里開拓社區學習據點，縮短交通往返時間。
■爺奶的大學夢，不再是夢
99年起教育部持續補助全國大學校院辦理「樂齡大學計畫」，至今校數成長近1倍。103學年度共計101所大學通過該計畫，提供約3,395位長者進入大學殿堂。課程除了有與老化及高齡化有關的知識外，也提供生活及資訊科技新知，另依各校特色開設有品酒、化妝品製作、認識海洋生態、人體醫學、京劇經典唱腔、崑曲身段等課程，有關於法律、財經、藝術設計等多元課程也不少，讓樂齡族依據自己的興趣有更豐富多樣的選擇，也跟上時代潮流；此外，也結合校內體育資源，提供不一樣的體適能活動。
■長者的智慧是寶，「力量」很大為鼓勵長者退休後仍可將智慧及經驗傳承於社會，教育部於101年起培訓樂齡教育專業人員，包括樂齡講師、樂齡自主學習團體帶領人、樂齡教育導覽解說員、樂齡教育專案計畫管理人等；另為充分運用退休人力，也組成樂齡志工隊，目前全國計有8,408位志工，每年提供服務時數約121萬小時，這對正朝向高齡社會發展的臺灣，於社會人力和老人照顧上，是一股重要且不能忽視的力量。
 學習新知識，認識新朋友，退休一樣很精采。（圖：教育部提供） |
你快樂嗎？你也可以這樣做！
晚年學習是最快樂的人生經驗，沒有時間限制，只有快樂學習，除讓生活有了寄託，也打開另一種視野，開啟另一個新人生！
★蘇孝賢奶奶從小失學，但一直有個讀書的夢想，一生為家庭付出的她，直到70歲才有機會就讀識字班，不過因為年紀大，中風兩次，言語及行動不便，醫生囑咐要從事戶外運動。從中華大學退休的兒子李增安瞭解母親想讀書的心情，知道學校有開辦樂齡大學，因此跟妹妹一起陪同母親報名。蘇奶奶選修很多課程，包括游泳、氣功等，上課相當認真，身體也越來越好。母子三人一起上學 ，傳為校園佳話。
★90餘歲的呂鳳妹阿嬤，以前只知相夫教子，孩子帶大換帶孫，根本不知何謂學習及成長？ 75歲進入中壢市樂齡學習中心學畫畫、書法、唱歌及運動等，開始認識新的朋友，才知道學習與成長是生命力的泉源。97年在中心老師鼓勵下，參加「亞太地區長青組國畫比賽」，榮獲第2名。呂阿嬤在國畫的領域裡，畫出自己的樂趣，也畫出新的生命。
★70多歲的羅清龍大哥是嘉義縣水上鄉樂齡學習中心曲笛班「團長」， 樂齡班開辦時，女兒鼓勵他參加，但因身體
晚年學習是最快樂的人生經驗，沒有時間限制，只有快樂學習，除讓生活有了寄託，也打開另一種視野，開啟另一個新人生！
★蘇孝賢奶奶從小失學，但一直有個讀書的夢想，一生為家庭付出的她，直到70歲才有機會就讀識字班，不過因為年紀大，中風兩次，言語及行動不便，醫生囑咐要從事戶外運動。從中華大學退休的兒子李增安瞭解母親想讀書的心情，知道學校有開辦樂齡大學，因此跟妹妹一起陪同母親報名。蘇奶奶選修很多課程，包括游泳、氣功等，上課相當認真，身體也越來越好。母子三人一起上學 ，傳為校園佳話。
★90餘歲的呂鳳妹阿嬤，以前只知相夫教子，孩子帶大換帶孫，根本不知何謂學習及成長？ 75歲進入中壢市樂齡學習中心學畫畫、書法、唱歌及運動等，開始認識新的朋友，才知道學習與成長是生命力的泉源。97年在中心老師鼓勵下，參加「亞太地區長青組國畫比賽」，榮獲第2名。呂阿嬤在國畫的領域裡，畫出自己的樂趣，也畫出新的生命。
★70多歲的羅清龍大哥是嘉義縣水上鄉樂齡學習中心曲笛班「團長」， 樂齡班開辦時，女兒鼓勵他參加，但因身體
 要拿鋤頭的阿公，改拿針線可不容易，但在高雄岡山樂齡學習中心，阿公認真學習縫製特色帽子的態度不輸年輕人。實在很可愛！（圖：教育部提供） |
★米明秋照顧重癱母親多年，母親離世不久後妻子也過逝，還留下大筆欠債，兒與媳又無法負起孩子的照顧責任， 2個孫女由他接手照顧。但大孫女罹患輕度自閉，從小不說也不笑。直到米爸到岡山區樂齡學習中心上課，情況才開始改觀。學校一放假，他把2個孫女帶在身邊，在中心的阿公阿嬤滿滿愛的關懷下，大孫女心底冰塊一點一滴的融化， 101年祖孫一起參加在桃園舉辦的「祖父母節－祖孫變裝秀大賽」演出草裙舞，榮獲第3名，終於讓小女孩走出封閉的世界，展露笑顏，「米爸」也在學習中找到生命的春天。
大部分的人應都同意，沒有人可以限制我們的人生，除了自己，老年生活想要過得充實精采，還是哀嘆連連，也取決於自已。「忘記年齡，快樂學習」的樂齡學習，是希望長者能從不斷的學習中產生快樂，藉社會參與，保有對生活周遭環境與事物的關心與興趣，變得更有活力。有一顆不老的心，每個人都是「不老騎士」，也就能快樂迎接人生中每一站的幸福。
（本文由教育部提供參考資料，行政院新聞傳播處整理撰述）
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